WUT.KRAFT!
Wie du lernst Wut in Kraft zu wandeln und in Klarheit zu schmieden
Wut ist oft unerwünscht – zu laut, zu unbequem, zu weiblich. Aber sie ist eine Kraft. Und sie will verstanden werden. Zwischen Reiz und Reaktion liegt deine Chance.
In diesem einzigartigen Workshop verbinden wir Wissen, Körper und Sprache, um deine Wut nicht zu unterdrücken – sondern zu wandeln.
Du erlebst, was hinter deinen Reaktionen steckt, wie du deine Gefühle regulierst und in schwierigen Situationen klar, ruhig und kraftvoll kommunizieren kannst.
Und du gehst noch einen Schritt weiter: Du gibst deiner inneren Kraft eine Form.
Beim Schmieden deines eigenen Wut-Stücks wirst du spüren, was es heißt, Energie bewusst ins Außen zu bringen.
Deine Veränderung:
Du verstehst, was deine Wut dir sagen will.
Du reagierst bewusster statt impulsiv und formulierst deine Grenzen klar.
Du erlebst deine Kraft – körperlich & emotional.
Du nimmst ein selbst geschmiedetes Symbol deiner Transformation mit nach Hause.
Ein Workshop für Frauen, die ihre Wut nicht länger unterdrücken – sondern diese Kraft gestalten wollen. Alles geschieht in einem geschützten und wertschätzenden Rahmen.
Du hast jederzeit die Gelegenheit, eigene Fragen einzubringen.
- Termin: Samstag, 31.05.2025 - begrenzte Plätze: min. 6/max. 12 Teilnehmerinnen
- Dauer: von 9.30-ca. 17.00 Uhr, inkl. Pausen
- Ort: Eventschmiede - 71126 Nebringen, Siedlerstraße 10
- Trainer: Miriam Fiedler, Coach und Trainerin für Kommunikation & Schmiedeworkshop: Bernd und Anita Schittenhelm (www.eventschmiede-schittenhelm.de) & Jeanette Stoll, Meditations- und Yin-Yoga-Lehrerin (www.leben-im-jetzt.org)
- Kosten: Kommunikations-Training / Coaching & Schmiedekurs & Klangschalen-Meditation plus Pausensnacks & Getränke - einmaliger Starterpreis: 495,- Euro ( inklusive 19 % MwSt.)
Der rote Faden oder was dich erwartet:
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VERSTEHEN:
Warum du manchmal „explodierst“ oder erstarrst.
Was Stress mit deinem Gehirn macht, wie Reaktionsmuster entstehen und wie Du sie verändern kannst,
Impulse aus der Neurobiologie und Coaching-Techniken zur Unterstützung des Verstehens.
Praktische Tipps für eine wirkungsvolle Kommunikation im Alltag. -
AUSDRÜCKEN:
Wie du Grenzen setzt – klar, ehrlich, auf Augenhöhe und einer gelungenen Kommunikation.
Sag, was du brauchst – deutlich, ruhig, respektvoll.
Wie du Trigger erkennst – und deine Kommunikation gut lenkst. -
VERKÖRPERN:
Du schmiedest in einer echten Schmiede dein eigenes Symbol – ein sichtbares Zeichen deiner inneren Kraft. Mit Feuer, deinen Händen und Gefühl.
Ein Erlebnis, das deinen Wandel im Körper verstärkt und verankert. -
INTEGRATION:
Reflexion, was ist passiert und wie du die neuen Erkenntnisse in deinem Alltag integrieren kannst.
Bedeutung und Einsatz des Ankers und abschließende Kommunikations-Tipps, für ein nachhaltiges Gelingen.
Sanfter Ausklang mit Klangschalen für Stille, Fokus, Klarheit.
Du verlässt den Workshop geerdet – mit einem starken Anker in der Hand -
Humor und viele fröhliche Momente sind ebenfalls eine Kraft, die uns durch den gemeinsamen Tag begleiten werden.
Wichtiger Hinweis: Dies ist ein einmaliges Eröffnungs-Angebot als Dankeschön an alle großartigen Frauen, die etwas für sich tun wollen. Und natürlich bieten wir super gerne diesen Workshop auch für Männer oder individuelle Gruppe an.